Met Dirk Workshops

In 5 uur tijd leer ik jou de Wim Hof methode

In 5 uur leer ik jou de Wim Hof Methode

We gaan aan de slag met ademhalingstechnieken, mindset en koudetraining om de kracht die al in je zit, ook écht te gaan gebruiken.
 Dit alles in een mooie, sfeervolle ruimte met aangrenzende tuin.

MET DIRK WORKSHOP

Dit kun je verwachten.

1. Ademhalingstechnieken

Een belangrijke pijler van de Wim Hof Methode

2. Concentratie-oefeningen

Voelen is begrijpen

3. Theorie van de methode

Voor een dieper begrip

4. Lekker lunchen

Inclusief lichte en gezonde lunch. Heb je dieetwensen of  allergieën? Geen probleem. Informeer me vooraf.

5. Afsluiten met een ijsbad (optioneel)

Getting comfortable with the uncomfortable.

FUNDAMENTALS WORKSHOP

Na mijn workshop ben jij in staat om thuis zelf aan de slag te gaan met de Wim Hof Methode en daarmee:

  • Stress te verminderen

  • Je gezondheid te optimaliseren

  • Kracht en energie te reguleren

  • Je rust te (her)vinden

  • Beter te kunnen focussen

  • Je autonome zenuwstelsel en je immuunsysteem te beïnvloeden

Heb je nog vragen?

Neem dan gerust contact met me op. Ik neem graag de tijd voor je.